情侣分手的原因有很多，其中的原因之一是：一方想要先分开冷静一段时间。当自己面临怎样的情况时，如果自己是不想要分开的，那么可能就不知道该怎么办才好了。
面对这样的情况，自己需要先理解“想要先分开冷静一段时间”这句话背后的意思。这句话可能代表的意思有：
1.对你的试探。
对方其实并不是真的想要分手，可能只是因为某些事情不开心了，或者你做了某些事情让对方生气了，所以通过提分手的方式来试探试探你。
如果你能够把握机会，好好地哄哄ta，ta觉得开心了、舒服了，可能就不想要分手了。
2.对方可能不确定要不要继续了。
对方可能觉得继续的话，会觉得没什么意思；但是完全选择分手的话，也会有一些不甘心。
所以给最终的结论留一些余地，如果分手后，ta又想着和好比较好，也希望你能够等ta。如果分手后，确定分手这个选择是正确的，那可能几句真的分手了。
3.对方已经确定要分手了。
虽然确定要和你分手了，但是如果太直接地说分手，对方可能会担心伤害到你的自尊心，所以用委婉的表达方式让你接受分手的结局。
即使分手了，也先给你留一丝丝的希望，让你可以慢慢地接受分手的结局。
面对不同的可能性，自己需要不同的处理方式，才能够达成自己想要的结果。
首先，你需要去判断对方和你说的“想要先分开冷静一段时间”这句话背后是什么意思，是1-3种情况中的哪一种。
如果ta本就是一个习惯把“分手”挂在嘴边的人，之前也经常性地提分手，那么这次ta也只是“假性分手”的可能性就很高了。或者最近刚好闹矛盾了，自己惹对方不开心了，那么对方也可能只是想要通过提分手的方式让你主动去解决你们之间存在的矛盾。
所以，自己判断对方是第一种可能性的时候，就不要犹犹豫豫的了，是到了自己勇敢表达爱的时候了。自己可以对做错的事情道歉，粘着对方、哄着对方、送礼物、请吃饭等等。把你觉得能够对ta好的事情，能做多少做多少，因为对方可能只是没有安全感了，所以你给到对方足够的安全感了，对方也就不会想着和你分手了。
其次，如果你们之间的问题日积月累，平时对方也是一个比较理智的人，不会轻易提分手的，那么对方是第二种或者第三种情况的可能性就比较高了。
如果你判断是第二、三种情况，那就推荐你尽量的先满足对方的需求，即使是先分手。
分手不代表着一段感情的结束，也可以是两个人更好地重新开始的一个机会。
如果在分手时，我们能够理解对方的决定，一方面可以让对方看到我们是可以尊重ta的决定的，不会只顾自己的感受；另一方面让彼此的关系不会恶化，即使分手后也能够以朋友的关系继续相处。
保持彼此关系能够正常沟通交流的情况下，自己先反思对方对这段感情失望的原因是什么？
找出自身的问题在哪里，能够努力成长改变的，就先改变；改变不了的，那就尽量的提升自己可以提升的方方面面，让自己的优势可以去弥补自己的劣势。
恋爱挽回的过程，其实就是去改变自己在对方心目中的形象的过程。
所以分手后，维护好彼此的关系，让对方能够愿意和我们接触是很重要的，这样一来，对方才能够看到我们的改变，重新认可我们。
如果是第二种情况，那么我们做出一些改变后，应该很快就能够达成复合的结果，因为对方本来就还对我们有一定的感情。
如果是第三种情况，那么我们就需要更大的耐心了，可能是因为彼此的矛盾日积月累、根深蒂固，因此想要让对方再次地相信我们，就需要更多的时间了。
祝好~
了解作者：陈孝鹏（情感咨询师/心理咨询师）
希望在你迷茫无助的时候，为你排忧解难~
