分手后存在黄金时间期吗？
答案是：存在。
因此，很多人会毫不犹豫地认为最佳挽回时间一定要越快越好。真的是这样吗？
答案是：不。
分手后的一段时间里，是对方想念你的。这些时期非常适合进攻，因为分手后会有情绪起伏的过程。然后把握这一变化的关键点，使自己立于不败之地。
分手的类型决定了你的最佳挽回时间
挽回是慢工出细活，因此，你一定不要总是想一步登天。如果你有这种心理，不建议你挽回，我建议你买彩票。因为可以成功挽回这种心态的可能性与赢得大奖的可能性相同。那么言归正传，分手究竟有哪些类型。
一、 真性分手/认知性
真性分手的挽回时间是需要根据矛盾的严重程度来预判的，也是成正比的。因为必然存在在短时间内难以和解的冲突。然后，此时你需要减轻对关系的压力，就不能急于解决矛盾。你在情绪状态下所做的任何事情都不是理性的，也无法达到预期的效果。切记和对方唱反调，属于吃力不讨好。
还有一个判断标准是，根据对方的性格，感情基础比较深的情况下，有些人容易心软，并且在断开连接时会有情感回顾的过程。当你不纠结时，对方会积极地想你。只要能够准确地识别对方的情感窗口，然后积极抛弃这些步骤，就可以挽回在心理学上也被称为“邻近效应”的良好记忆。
其次，如果对方性格更固执，你们之间的情感集中也会被消耗掉。然后，你必须配合重塑吸引力，首先让对方感受到你的进步或变化，首先唤起你的兴趣和好奇心，然后你可以引导对方回忆你的长处。
那么我们如何知道对方处于什么心理阶段呢？一般而言，分为四个阶段：距离期→空白期→思考期→怀旧期
1.距离期
距离期，很多人也会管这叫做排斥期，分手对于两个人真正的彼此相爱将是痛苦的，无论是提议分手的一方还是被分手的一方。因此，对方非常难以再次接收与你有关的新闻，并且不想被你打扰。这种烦躁的情绪最需要冷静和孤独，因此此时你发脾气毫无用处。省省力气，当下你的所有解释和道歉和承诺都成为攻击对方的子弹，试问对方怎么会给你好脸色？也许对方正在等待删除你或拉黑你，所以最好停止。
这个时期谁都不好受，一个想要挽回的人充满了深切的焦虑和怀旧，而一个想要分手的人只是想保持安静而不被打扰。但是，许多想要挽回的人在此步骤中死亡。凉得很干脆，当然很可惜。
分手后，你必须互相尊重。每个人都希望拥有自己的生活和空间。分手后的突然出现是令人恐惧而不是意外。现实生活不是偶像剧。你认为你整晚跪在对方的门上，对方会感到沮丧和感动。你大声呼喊和解，但事实是对方可能会叫你离开。双方都会很情绪化，很容易引起冲突。
正确的操作方法：
首先，你必须满足对方的需求，例如接受分手的事实，接受当前的非亲密关系以及不骚扰对方。只有这样，你才能降低对方的警觉性，建立关系舒适区，并且不必担心被对方完全忘记，甚至被新的爱情所取代。一方面，对方没有健忘症，并且在三到五年内（通常在一到两周内）都没有让你断开连接。其次，即使新欢立刻出现，你老情人的形象仍然在对方的心中占有一席之地。
挽回是一场心理战，一场游戏，一份美好的生活回报，一份美好的工作，一顿美餐以及睡个好觉专注于现在可以避免自己受到过去和未来的困扰，帮助自己转移注意力，帮助自己充实生活，并帮助缩短对方的拒绝期。有了生命的支撑，你将不再因为错过而彼此骚扰，也不会打扰周围的朋友为你代祷。
如果你在这段距离内为对方提供了所需的空间，那么就不会有进一步的冲突和骚扰。这样你就安全了，并且你们的关系是良性的。你只需要等待对方摆脱负面情绪的高潮，便可以取得初步的胜利。当然，如果你的关系变得恶变，距离会延长。你需要克制自己，需要改变和改善自己，并等待下一个机会。
2.空白期
顾名思义，空白期是指没有任何情绪波动的时期。此时，对方的心中没有波澜，但这并不意味着戒备已经解除。许多人会错误地认为对方原谅了自己，继续骚扰并寻求和解。让关系退回距离期。
那么你们如何互相联系？从对方擅长的领域或者兴趣出发！
同样，你也可以在节日发送一些问候，例如元宵节，只说“元宵节快乐”。 这种类似于群发的消息，刷存在感。
切忌：
你可以在此阶段取得联系，但是不可以恋战。原则上是：
1.不谈论与你的感情相关的话题，提到也不行
2. 假装群发节日消息，对方是否回应都没有关系。不要猜测十万个为什么
3.不要发“早上好，晚安”等等。定位好自己。你会给你普通朋友发这个吗？
4. 每次联系要控制时间，最多一来一回控制在四个来回
5.接触间隔每三或四天控制一次，不经常，你必须有自
