生活中，好多人是不是都有过这样的经历，你明明知道你跟那个人在一起没有结果，可是就是放不开手，舍不得他，心里一直惦记着。那么如果真的有这种情况，我们该做些什么来帮助自己走出去呢？如果你也在纠结要不要放下自己的那个他，你也正在一段感情中徘徊。
其实不知道你们有没有想过，放不下那个人究竟是什么原因呢？我归纳就两个原因，首先第一个就是不甘心。大部分不想放手的原因应该都是不甘心，这种心理一直暗示自己不能放弃这段感情。而为什么又会不甘心呢？因为自己在这段感情中投入了太多太多，除了金钱，还有大量的精力，怎么可以说没有就没有，说放下就放下，毕竟要想再开始一段新的感情，还得重新投入这些，麻烦死了。
当然还有第二种原因，这类人大部分因为对这份感情难以释怀，在这段感情开始的时候，他们确实是从中得到了些许愉悦，享受到了恋爱的幸福，那种感觉一直在心头萦绕，所以会让你一直舍不得放下，换句话说，就是我们对一件事或者一个人产生兴趣的时候，如果我们能一直坚持下去，那一定是这件事或者说这个人从最初就可以使我们感到很开心，如果从一开始你就没有感到丝毫开心，甚至还有些厌恶，又怎么可能开始甚至坚持下去呢？
下面给大家举个例子吧，这是我的一个亲身经历，比如说有些人他就喜欢钓鱼，那么他为什么喜欢钓鱼呢，可能最开始他都不知道怎么钓鱼，去哪钓鱼。但是有一天他的朋友叫他一起去钓鱼，他跟着去了，钓鱼的这个过程中，他感受到了前所未有的快乐，慢慢的，他喜欢上了钓鱼，以至于后来他的朋友就算不去，他自己也要去钓一会，因为有了兴趣。
比如说我，我有一个朋友，特别喜欢钓鱼的那种，几年前带我去钓鱼，我一共就和他去过两次，我这一生也一共就钓过两次。为什么会这样呢？因为很不巧的是这两次去钓鱼我都是一条也没钓到，丝毫没有感受到钓鱼的乐趣，没有给我带来任何愉悦。所以基本从那之后我就跟钓鱼无缘了。我现在我就从来都不去，谁叫我我都不去，反正也钓不到，我还不如在家看看书呢，为什么会这样呢？因为一开始都没有给我愉悦的感受！
现实生活中有些感情，最初的时候也许真的会给你带来愉悦的感觉，或者让你感觉到心动，心想万一是对的人呢？毕竟那种感觉很美好，令你愉悦，让你想要继续。好，那有的人说了，老师我了解的原因了，我该怎么去做呢？我该如何让自己解脱呢？
这里呢老师给大家三个方向，希望可以帮助你们从里面走出来，真正地放下。首先第一个就是你要明白一个道理。最美的瞬间或许只是泡影，也就是说最初你的所有感受，你的那些愉悦其实都不一定是真的。就好比我们钓鱼一样，有的人最开始的几次钓鱼都能钓到好多鱼，于是便非常开心，可是你可知道，你钓鱼的地方也许正是别人的鱼塘，里面本来就是慢慢的鱼，随便一钓就可以钓到好多。所以感情也是一样，你最初的那些愉悦，可能只是因为你的一厢情愿，是因为你太过于爱对方，以至于你美化了他所有的行为，也许对方只是不经意的一句话，你却当真了，认为他对你有意思，然后一直自欺欺人，觉得他喜欢你。甚至还有一个更奇怪的现象，如果你前一天晚上做梦梦到了和一个异性在一起，进行了一个甜蜜的瞬间，那么第二天醒来后很可能会觉得自己已经爱上了那个人。这个人是不是合适的，但是对方什么都没做，所以这些其实都是泡影，终究是大梦一场空！所以我们首先首先要有这个认知。
第二步去记录一些不合适的感受。换句话说，你们为什么会分手，因为你们之间有矛盾，有争吵，你们在一起让对方感觉到不舒服了，所以每次在不愉快的时候，就把它记录下来，在以后你们如果哪天要分手的时候，你要做的是去看看这些你曾经记录的不愉快，而不
