问：
“导师，我和我女友到现在已经像仇人一样了，她再也不想理我了。我承认大部分都是我造成的，我控制欲很强，我缺乏安全感，她为此忍了我很多次，这次非常的决绝，我现在连话都不敢跟她说了。
但是，我不想失去她，怎么做才能改变我在她心里的形象，怎么挽回下决心分手的女友呢?”
答：
去意已决其实是分手后的常态，分手后，一般都会很绝情，特别是真性分手的话，更是如此。
这就如同分手后很多人好奇“她是不爱我了吗”?
其实，不是不爱了，爱还是有的。只不过现在的相处方式，恋爱模式，感情出现和很大的问题，这个问题大到无法继续支撑你们的爱，无法继续爱你，或者是看不到你们这段关系的未来。
所以，不是不爱了，而是因为有问题存在，没法继续爱;换句话说，把问题解决了，你们的爱依然还在，那就是可以挽回的，就算去意已决，也只是暂时而已。所以，还是可以挽回的。
那女友去意已决，要如何挽回呢?
(1) 先判断分手类型，及时止损
首先，任何感情分手，第一时间都要搞清楚，你的分手是真性还是假性?而且，还要第一时间及时止损，避免让感情矛盾加深。
例如，如果是真性分手，那当下就我们不能去只是去道歉解释。这时候的道歉解释，说再多，做再多，就会如同例子中的感受一样，对方都是不回应的，就像是仇人一样，而且搞不好会把所有联系方式都拉黑，从而增加了挽回的难度。
因为这时候的道歉解释，在对方眼里就是信息轰炸，就是纠缠。对方会很反感很厌恶，会加速对方的逃避。
所以，如果是真性分手，首先应该断联，及时止损，不要让事态严重下去，不要让挽回增加难度，让对方更加逃避。而断联的话，具体时间要具情况来定，一般至少要半个月时间，这半个月时间双方的情绪也才会恢复理智，为接下来的重新联系做好铺垫。
而如果是假性分手，那当下可以视情况而定的去进行挽回举动，道歉也好，哄一哄也可以。
因为假性分手，其实对方只是希望用分手这样的方式来让你做改变，意思就是，对方其实还是心存希望，只是当下她认为你们的相处模式是她无法接受的，所以用分手来抓取你的注意力。
所以假性分手一般来说都很好挽回，这里就不过多细说了，毕竟专业挽回还需要看具体情况去分析。不过从案例中你的描述来看，你的情况应该属于真性分手。
(2)那面对真性分手的情况怎么挽回?
一共分为五步
适当的断联，及时止损
如果还有联系方式的话，这对于我们挽回是很有利的，之前就说到过，其实分手后联系方式只要还在，实则多多少少都说明对方心里还有一些念想。
这时就先不要去纠缠，也无需去找对方聊天说话，及时的断开联系，给彼此时间和空间去缓解掉分手后的心累和尴尬是比较合理的。避免去纠缠然后把最后联系方式都给拉黑掉了，就有胜算。
改变自己
为什么改变自己能挽回?其实，本质上是因为吸引。挽回需要吸引，二次吸引对方。
上面说的断联很多人都知道，而且很多人误以为只要断联了，然后重新联系就能够挽回了。这是很大的错误，断联可不是就一定能让重新联系时对方会有更好的回应，记住，断联只是为了缓解当下的尴尬心累的氛围，只是止损。
而改变自己，才会让重新联系的时候对方会有更好的回应。你要明白，感情出现问题，只和你的能力有关。你不改变自己，哪怕你进行下一段感情，可能你还是会同样犯错。都说挽回是一个挽回自己，改变自己的过程，就是这个道理。
在这个阶段，你可以针对性得作出一些反省和改变。比如感情出问题的时候，她说过得一些你的缺点，说你懒惰，说你变胖了等等，那你在改变的过程中，就可以根据之前对方说过的缺点做一些针对性得改变。
这个改变，是为了她。同时，你也要为了你自己，做一些其他的改变。也就是，你要提升自己的魅力，提升自己的吸引力，提升自己的价值。
尝试恢复联系
在完成第一步和第二步之后，一般来说时间已经过去了一个
