挽回过程当中，见面很重要，但也没有那么重要。
挽回一段感情，实际上就是和对方打心理战。如果你只知道鲁莽往前冲，那么这场战役注定会失败。
分手以后拒绝见面是常有的情况，因为对方有很多的负面情绪，这些情绪会让对方想逃避你。
那如何去做挽回呢？以下方法建议你收藏。
一：减少需求，让对方放松警惕。
分手之后你过高的暴露需求，让对方知道你想挽回，他就容易产生抗拒。你首先要做的是放松对方的警惕，减少你给他造成的压迫感。
很多人在这个时候会想去道歉，想去感动对方。这样做不仅不会让对方回心转意，还会因为你的需求产生逃避。
你需要先让对方放松警惕。让他知道你接受朋友一样的相处方式。虽然你现在放不下，但是你不会再纠缠，这段感情续存的过程当中，你会很珍惜，但是不打扰。
这些话表达出来，对方会觉得你的语气平和，他会松一口气，他觉得你不会再纠缠。加上你诚意的道歉，他的正面情绪就会上升。
如果你说像朋友一样相处，对方一般不会拒绝。
二：找到你的核心竞争力。
接下来相处的过程当中，千万不要把关于情感的事情挂在嘴边。再爱对方也要忍住，再想表达也不能暴露需求。
这时候着手构建你的核心价值。简单来说你要思考一下，对方凭什么选择你？他能够得到什么？
这一步的操作分为两个部分。第一个部分是找价值点；第二个部分是有效的展示价值点。
展示的过程中，大家都一定要记住，轻描淡写的举重轻重。怎么理解呢？就是给人感觉，无论是朋友圈展示，还是语言和信息，发的内容都要显得是不经意的在表达，只有这样才会引起对方的关注。
三：抓住时间节点，突破内心防线。
挽回的过程，一定要抓住关键的时间节点。一个人的情绪会在不同阶段波动。如果遇到他脆弱的时候，就很容易突破。比如他家庭出现变故，或者工作遇到挫折。在这个节点上，你的关怀就会像一束光照进对方心里。
四：引导线下见面。
我遇到很多的委托人，在约线下见面的时候都是看电影，喝咖啡，吃饭这样的约法。这是没有走心的约法。
邀约一定要根据对方的兴趣点，价值点来定。如果他喜欢音乐剧，就邀请他看很难买到票的音乐剧。如果他最近写论文，就以帮他收集资料与分析思路的理由约见面。如果他喜欢看演唱会，就帮他买他喜欢的人前排的票。
挽回行动一次不成功没关系，继续返回上一部，寻找合适的时机再重新开始。
