孕妇雨雪天出行摔倒怎么办 雨雪天出行注意事项

过年期间，全国各地都是雨雪天气，给出行带来了很大的困难，特别是孕妇需要格外的小心，虽然胎儿有羊水的保护，那么孕妇雨雪天出行摔倒怎么办？下面八宝网晨风网带来介绍。

孕妇雨雪天出行注意事项

注意保暖以防感冒

如果雪下得较大时，孕妇应尽量不外出，如果必须外出也要家人陪伴同行，并注意防寒保暖，一定要戴好帽子、围巾和手套。

准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内良好的湿度。

注意营养和休息

准妈妈应注意饮食保健，保持正常饮食、营养均衡。特别需要注意蔬果的摄入，以满足身体对维生素的需求。注意补铁，忌吃寒凉食物，少吃辛辣食物，多吃水果、鱼、蛋、瘦肉、家禽和豆制品，保证生理需要和胎儿的发育。还要多饮水，保证每日8-10小时睡眠。

选择合适的防滑鞋

千万不要带跟的鞋，平底防滑鞋是最好的选择，走路也要适当地放慢脚步，不要走得太快。另外还要当心被行人撞着，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车辆刮碰。

出行避开交通高峰期

对于雨雪天出行的准妈妈来说，万一不慎摔倒了，不要过于慌张。胎儿生活在羊水中，羊水可以缓冲外来压力使胚胎免受震荡。如果本人并无异样感觉，一般来说胎儿也无大碍;如果感到身体不适，则要速去医院进行检查。

雨雪天出行摔倒了怎么办?

对于雨雪天出行的孕妈妈来说，万一滑到了，不要过于紧张和担心。因为胎儿生活在羊水中，羊水可以缓冲外来的压力使胚胎免受震荡。羊水会保护孩子的。

如果孕妈妈并没有异样情况，一般来说胎儿较无大碍，如果感觉到身体产生不适和担心，则速去医院进行检查，以免发生危险。

对准妈妈来说，雨雪天气能不外出还是尽量不外出。如果是因为产检等很重要的事情必须外出，应该尽量减少在外活动的时间。忙完后尽快回家，别让自己太劳累注意多休息。

雪天出行还应特别注意交通安全。虽然已经立春，但体感依旧较冷，防寒保暖工作仍不可忽视，随后北京将迎来好天气，气温也将稳步回升。

早春气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里大家还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多"捂"一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。

在办公室办公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，适时地穿脱衣服，以适应室内外不同的温差。同时由于气候干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成呼吸道粘膜抵抗力减弱，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病源微生物的侵入。

预防感冒的发生次数，还可以适当补充维生素C。此外，少坐多动，保持心情开朗，多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。

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