孕妇吃桔子有什么好处 孕妇吃桔子会得黄疸吗

很多那妈妈在孕期都吃新鲜的水果，桔子则是很多妈妈的们都爱吃的水果，能够很好的开胃，有人说孕妇吃桔子会变黄是真的吗，孕妇吃桔子要注意什么呢。下面晨风网就来和大家说一说。

吃桔子胎儿易得黄疸，绝属误解

孕妈吃桔子，胎儿皮肤会变黄?这仅仅是一种联想。联想的根据是这种病——橘黄症。

橘黄症，学名为胡萝卜素血症，是一种由于过量食用富含胡萝卜素的食物后，导致胡萝卜素进入血液，引起手掌、颜面、口周、眼睑等皮肤呈橙黄色的一种病症。橘黄症和急性黄疸肝炎症状相似，所以有人把这种病跟黄疸联系起来。其实橘黄症跟肝炎引起的黄疸是两码事，橘黄症不需要吃药，只要停止食用胡萝卜素含量高的食物，1-2个月就会自然恢复。

事实上既便是橘黄症，发病的概率也很小。这种病主要是人体消化胡萝卜素酶，需要一种特定的酶。身体中缺少消化分解胡萝卜素的特定酶的人群易得橘黄症，缺少这种酶的人，大都是遗传因素影响的，所以如果家族中没有发病这种现象的亲人，完全不必害怕。

桔子和橘子，到底有什么不同

许多人不知道桔子和橘子是不是一种水果，它们究竟有什么不同?橘子是常绿乔木橘子树的果实，成熟的果实球形稍扁，果皮红黄色，果肉多汁，味道甜。做书面语时，人们常称为“橘子”，而“桔子”则是我们俗语的称呼。常见的桔子有：砂糖桔、蜜桔、贡桔、冰糖桔、南丰蜜桔。

还有一种水果，跟它们相似，就是柑。柑的果实比较大，近似球形，皮显黄色、橙黄色或橙红色，果皮粗厚，味甜酸适度，耐储藏。常见的柑子有：潮州柑、新会柑、芦柑、金柑等。

怀孕后尤其要注意入口食物的安全怀孕后孕妈咪更要注意食物的清洁卫生，所有的食物都要认真的清洗干净。尤其是生吃蔬果，一定要洗干净再吃。

孕期吃桔子，有这些好处

桔子含水量高，维生素C含量高，具有润肺、止咳、化痰、健脾的功效。

怀孕后身体的负担加重，桔子中所含的柠檬酸具有消除疲劳的效果，可以让孕妈的感受好些;孕期准妈妈常容易出现便秘的情况，而桔子能够促进通便，可以帮助缓解便秘烦恼。

如果口腔中异味，可以嚼点橘子皮清新口气。另外，橘子皮在晒干以后，放置三年以上就被成为陈皮。陈皮用来煮粥做菜有开胃消食之功效。

吃橘子时，不要把瓤外白色的筋络撕掉，吃橘子连同白色的经络一块吃掉，不易上火。每天吃3个桔子，可满足人体一天对维生素C的需求，不要吃太多。对于肠胃不好的最好也少吃桔子，很多肠胃功能不好的人在食用桔子之后会出现胃粪石的问题。

橘子皮的妙用

防止红糖变硬

家里的红糖是不是很容易变干结块?妈咪可以在红糖袋里放几片橘子皮，红糖就会保持松软不会变硬啦!

去除冰箱异味

冰箱有时会有一股异味，放冰箱除味剂又不环保。橘子皮就是天然环保的除味剂，在冰箱里放上一些，它的清香味可以有效去除冰箱里的异味。