孕妈妈在怀孕的这段时间非常辛苦，平时在生活的各个方面都需要注意，那特别是早上起来迷迷糊糊的时候孕妈妈要注意些什么呢。下面晨风网就来和大家说一说。
1、早上不吃早餐
现在很多年轻人都没有吃早餐这个习惯，有的是因为想多睡一会，所以时间来不及吃早餐，有的是因为早上起床没胃口所以不吃早餐，但不管是因为什么，怀孕后就不能再这样做了。因为如果早上不吃早餐，孕妈就会很容易出现低血糖的症状，时间长了，还容易得胃病，而且胎儿也得不到足够的营养，严重点可能还会停止生长发育，所以就算为了宝宝，孕妈早上也一定要记得吃早餐。
2、闹铃声太大
因为时代的进步，很多孕妈就算怀孕后，依然会坚守工作岗位，直到生产前几个月才回家待产，但是在上班期间因为自身生物钟不够管用，所以大部分孕妈会选择定个闹铃，并且为了防止自己睡得太熟，听不见闹铃响而上班迟到，会把闹铃声音开的很大。
大部分孕妈可能并没有意识到这么做有什么问题，但其实这样做是会影响到胎儿成长发育的，因为人睡觉时是最没有警戒心，最放松的时候，如果这时候突然被惊吓到的话，后果可想而知。而且不要以为胎儿还小，没有自己的意识，所以没关系，要知道，胎儿可是能听到外界的声音，而且也会有自己小情绪的呢。
所以最好的办法就是把铃声设置成比较舒缓的音乐，然后音量遵循从低到高的原则，给宝宝一个适应的时间，这样做也会让孕妈更舒心。
3、起床后洗澡
现在大部分年轻人都十分爱干净，会有早上起床冲个澡的习惯，但怀孕后就尽量别这么做了，因为现在天气正在慢慢变冷，早上洗澡很有可能会着凉，而且早上刚醒来，身体的各项机能还没有完全清醒过来开始工作，皮肤会比较敏感，此时受到热水刺激会加速血液循环，严重点甚至可能会造成宫内缺氧，对胎儿健康很不利，所以孕妈要尽量改掉这个习惯。
