孕期间如何调节情绪是很多孕妈都应该要做的一件事，怀孕后女性身心会发生很大的变化，尤其是在情绪上面波动特别大，以及会有各种胡思乱想的想法，怀孕后情绪波动大对胎儿是有很大的影响，甚至会影响宝宝的性格，怀孕后情绪波动大对胎儿有什么影响呢？接下来八宝网晨风网就来说一说。
怀孕后情绪波动大对胎儿有什么影响
孕期焦虑可对胎儿造成的影响是多方面的。
外貌上：孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，很有可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇;
大脑发育：孕期焦虑的孕妇会产生一种神经递质，而这种神经递质会经过血液循环进入到胎盘，传递给胎儿，这样一来就会影响到胎儿大脑以及全身的发育。
当孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张时，会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。
若是孕期焦虑程度比较高的孕妇，那么待孩子成长到3—4岁时，孩子会有不同程度的行为和情绪问题，比如：过度活跃、无法集中精力等，而出现这一情况的比率占正常人的两到三倍。
孕期情绪影响宝宝的性格
许多研究表明，孕妇的精神状态、情感、行为、意识可以引起体内激素分泌异常，影响到胎儿的性格形成。 怀孕期 间，妈妈的心情好坏与否，是决定宝宝性格好不好的一个至关重要的因素。
随着宝宝的一天天长大，宝宝和妈妈的心灵感应也会日渐明显，如果妈妈的心情好，宝宝自然也会安静愉快;如果妈妈的心情乱糟糟，那么宝宝也会躁动不安、缺乏耐性;如果孕妇有忧郁心情，缺乏活力，所怀孩子出生后会好委屈，长时间啼哭。长大后感情脆弱，郁闷；如果孕妇能正确对待孕期反应带来的烦恼，积极、坚强地克服怀孕后期和分娩中的痛苦，这种坚强的意志会影响到胎儿，为胎儿出生后能有自尊自强、勇于与困难作斗争的好性格打下基础。
孕期如何调节情绪
孕妈妈们在孕期虽然活动不太方便，但是可以趁着这段时间做一点自己感兴趣的事情，比如听听音乐，画画，看看书，也可以约着朋友一起出去郊游，转换自己的情绪，让心情变得愉悦起来。
每天早上起床和晚上吃完饭后都可以出门走走散散步，呼吸一下外面的新鲜空气，可以看看外面的画画草草,这样也能缓解自己的情绪。
准妈妈们在孕期最需要的是家人的理解和陪伴，所以准爸爸们在这段时间要给她们足够的耐心，多点陪伴。
不要因为专注事业而忽略了妈妈们，孕妈妈们如果有什么要求可以合理的提出来，以免造成双方过度焦虑。
