夏枯草孕妇可以喝吗 孕妇上火吃什么降火

妈妈在怀孕期间由于会吃太多营养的食物有可能会引起上火，听说夏枯草是比较降火的，那么孕妈妈可以喝夏枯草吗？孕妇上火吃什么降火呢，孕妇上火食谱推荐。

夏枯草孕妇可以喝吗

不建议喝。

夏枯草是一种中药材，性味苦寒，有清热泻火，明目消肿等功效，夏枯草对孕妇子宫无明显的兴奋作用，但是孕妇体质较为特殊，夏枯草性味苦寒。

可能会刺激孕妇肠胃，引起肠胃不适、腹泻等症状，而且也无法保证夏枯草中的成分是否会对胎儿的生长发育产生影响，所以建议孕妇最好不喝夏枯草。

孕妇上火吃什么降火

在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

孕妇在孕期期间长时间因为进补一些比较旺盛的食物，导致了火气旺盛，其实这样过于肝火旺盛的进补是不对。孕妇进补固然没错，但也适当调整下清淡适宜，以及一些维生素比较多的食物也是需要补充了。

而对孕妇降火的食物中，火龙果就很好很好，因为火龙果中富含钙、磷、铁、钾、钠、镁等对孕妇有很好的帮助的元素。

每天少吃多餐，同时一定要多喝白开水，给身体补足水分，而不用饮料代替。最后，尽量避免油煎、辛辣刺激等不易消化的食物，以及牛肉、羊肉等高热量的食物。

孕妇上火食谱

银耳竹笙汤

原料：

白木耳4-5朵(100克左右)，竹笙2-3支，莲子10-15颗，枸杞15-20颗，红枣10颗、百合10片，冰糖适量。

做法：

1、 将白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用;

2、 将竹笙放入水中浸泡10-20分钟，捞出，剪成2cm小段，再放入滚水中汆烫;

3、 莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯，外锅加水2杯，蒸煮至开关跳起，放入适量冰糖，外锅再加半杯水继续煮到开关跳起即可。