孕妇怀孕出现这几个毛病不要慌 科学方法巧妙应对

怀孕时家庭里的头等大事，怀孕期间的三个阶段也都会有不同的反应，孕妇也不用感到太过担心，有反应才说明正常，晨风网为大家整理了几个很常见的反应及其解决方法。

孕妇尿频

在“孕期症状大调查”中，“频尿”位居所有孕期症状排名的第一名，是准妈妈们最容易产生的症状与困扰。这主要是因为子宫慢慢变大时，会压迫到膀胱，使孕妇产生尿意，进而发生尿频。怀孕的前3个月，准妈妈们特别容易感到频尿，到了孕期的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，因此症状就会慢慢地减缓，但是，进入怀孕后期，大约38周左右，由于胎头下降，使得子宫再次重回骨盆腔内，尿频的症状就又变得较明显，甚至有时会发生漏尿。

缓解方法

准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水；外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，准妈妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象，忍耐力自然会增强。

尾骨疼痛

随着孕周期的推后，肚子会越来越大，宝宝的重量也不断增加，这就会给尾骨造成一定的压力，导致尾骨疼痛，特别是刚躺下床的时候，简直无法挪动，稍微移动一下都是“痛不欲生”。

解决方法

针对这个问题，首先，孕妈睡觉时，在躺下去之前就要计算好位置，尽量做到不需要挪动就可以躺在合适的位置上；其次，不要采用仰卧的姿势睡觉，多使用侧卧的方式，这样就不会给尾骨造成重量上的压迫。另外，孕妈可以选择孕妇枕头进行安眠。另外，平时也可以对尾骨部位进行一定的按摩，可以暂时缓解疼痛感。徒手按摩最省成本，但是用力过大也容易搓伤皮肤，可以先用孕妇专用的润肤油滋润皮肤。

腰酸背痛易抽筋

怀孕时期，由于体重增加，激素改变，整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太大影响，因此，准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便，但是，到了怀孕中、后期，随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状都属孕期的正常现象，准妈妈们不必过于担心。

解决方法

这时候可以尝试将腿往后勾，让腿伸直，马上就可以缓解。这个方法屡试不爽！千万不要起来按摩或者捶打腿部，虽然这个可以缓解抽筋，但是第二天小腿部分会很疼。另外，孕妈脚抽筋可能是因为缺钙，要在医生指导下补充钙片。除此以外，每天喝适量的牛奶，不仅可以补钙，也可以补充其它孕妈所需营养。

胃口改变

对于准妈妈来说，胃口改变是一件很有趣的事。有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃，可是怀孕后反而喜欢吃辣，也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变，其实都是因为激素变化所造成。医师建议，在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因为很多准妈妈在出现孕吐之后，食欲明显减弱，什么都不想吃，就会直接影响到营养摄取。当然，身为准妈妈的你，必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。

解决方法

食盐中含钠，食用过量的钠，容易导致高血压，所以，孕妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌渍类食品。

这几个反应都是孕妇在怀孕期间会遇到的事情，只要正确面对，及时做出处理，都是些小问题，切不可一拖再拖，引出不必要的疾病。