怀孕晚期肚子变硬是正常的吗 孕妇假宫缩是什么症状[28，40周]

怀孕晚期的时候，很多新手妈妈发现自己的肚子会变硬了，用手一按还挺硬的，其实这就是孕晚期的一种正常现象叫做假性宫缩。这种情况是怎么产生的，又有什么症状呢？

闺蜜琪琪打来电话，跟我说自己还有一个多月就生了，可最近肚子总是变硬，而家里的老人说，是因为自己怀了女孩的关系，不过她还是不是很相信这种说法，所以，还是担心是不是肚子里的宝宝有什么问题呢？

其实，相信身边也会有宝妈遇到这种问题，不过，这和肚子里宝宝的性别似乎没有什么关系，那么，为什么怀孕晚期，肚子总是变硬呢?

到了怀孕晚期，子宫也会发生频繁的不规则镇痛，这也就是医生常说的假性宫缩，基本上，大部分宝妈会从怀孕的第28周就会出现假性宫缩了，不管是长时间保持一个动作，或者是走的路多了，都可能会引起假性宫缩的出现。

假性宫缩如何应

1. 要注意观察假性宫缩的次数。

2. 怀孕的后期，每天定时数胎动的好习惯，要坚持。

3. 平时注意多休息，而且营养上也要注意均衡饮食，合理搭配。

4. 观察在出现假性宫缩的同时，有没有伴有强烈的腹痛感或者是腹部的下坠感。

5. 怀孕晚期，孕妈妈最好就不要总是抚摸孕肚了，尤其是不要在摸的时候打圈，因为这样的话会容易引起宫缩。

假性宫缩怎样才能缓解

1、 尝试说做放松的练习，可以缓慢的进行深呼吸，虽然这不能马上就让假性宫缩停止，不过，可以适当的帮忙缓解不适感。

2、 在平时，也要注意锻炼，散步可以帮助缓解这种现象，有的时候，采取侧卧的方式，也可以起到不错的效果，孕妈妈可以尝试不同的方法，来更好的应对。

怀孕的后期，虽然建议孕妈妈保持一定的运动，不过还是要根据自己的实际情况来决定，而且散步的时候，最好也可以有家人的陪同，这样也可以更好的应对突然发生的情况。

小结：孕晚期的假性宫缩是属于正常的现象，不过最好还是不要大意了，如果出现的假性宫缩过于频繁，最好还是要去医院进行检查，听取医生的意见比较好。