刚生完小孩可以吃香蕉吗 分娩后吃香蕉需要注意什么

刚生完小孩可以吃香蕉吗？很多妈妈刚分娩后是不能吃东西的，香蕉是一种有益于消化的水果，不但含有大量的矿物质元素，而且还含有多种的维生素营养物质；

一般常常食用香蕉的人都会身心愉悦，因为进食香蕉可以给机体制造开心的激素出来，从而降低人们的心理压力；特别对于那些容易患上产后抑郁症的分娩后的女性人群来说，简直是一种很好的减压食品了；

此外，女性在分娩后食用香蕉这种水果其实对自身是有非常多好处的！

刚生完小孩可以吃香蕉吗

在香蕉中富含大量的纤维素以及铁元素物质，具有补血、通便的功效；一般女性分娩过后在坐月子时因为大多时间都是卧在床上休息的，所以导致体内的肠胃蠕动功能比较弱，从而致使宝妈容易出现便秘的症状，而这是可以进食一些香蕉从而起到预防、治疗产后便秘的症状；此外，可以缓解一些女性在产后而出现的贫血现象，因为女性在分娩过后可能会失血较多，导致贫血的症状出现，所以多进食一些香蕉同样可以补充分娩后女性机体内的铁元素物质，从而起到缓解分娩后贫血的目的，并且女性摄取了香蕉中的铁元素物质后，可以通过母乳喂养而传输给宝宝，从而促进了宝宝体内铁元素物质的吸收，可以预防宝宝的缺铁性贫血症状出现。

此外，香蕉还含有丰富的VA营养物质，具有促进生长发育、提升抵抗力的作用；所以女性在分娩后可以进食香蕉从而达到提高自身免疫力的功效，同时可以通过母乳喂养而增强宝宝机体内的抵抗力；无疑，女性在分娩过后食用香蕉对自身以及宝宝都是非常有好处的，但是因为香蕉这种水果是属于寒性食物，所以女性分娩后在坐月子的时候不要过量食用，要适合而止，并且香蕉在食用方面是有禁忌的，所以产后女性在食用香蕉时要多加注意。

分娩后吃香蕉注意事项：

1、不可以与一些食物同时进食

香蕉这种水果不可以与芋头、红薯、土豆这些食物一起同食，因为它们和香蕉属于相克的食物；同时食用容易导致腹部胀痛的感觉，会引起身体的不适，甚至会导致面部出现生斑的现象；此外，香蕉也不可以与酸牛奶一起进食，同时进食会发生一些不良的反应，导致产生某些致癌的物质出现。

2、不可以进食还没有熟透的香蕉

没有熟透的香蕉含有大量的鞣酸物质，这种物质具有非常大的收敛效果，从而导致容易出现避免的症状，所以女性在分娩后要进食香蕉的时候，要选择一些已经熟透了的香蕉来进食，避免适可而返，不但不能起到缓解便秘的症状，反而使病情更加严重。

3、不要空腹食用

女性在分娩后进食香蕉的时候切记不要空腹食用，虽然香蕉是属于一种补充能量的水果，具有饱腹充饥的作用，但是若空腹过量进食香蕉对导致机体内矿物质元素失去平衡，对女性产后收复是很不利的。

4、食用要适量

食用香蕉的量一定不可过多，因为过量的食用会引发体内微量元素的比例失平衡。在香蕉中含有非常丰富的镁、钾等微量元素，这些微量元若一下子大量的给人体吸收，会容易导致体内血液中含镁、钾微量元素的量急剧提高，从而造成体内微量元素比例失平衡，致使身体健康受到危害。