前列腺增生吃什么食物好 前列腺增生饮食注意事项

男性前列腺增生除了药物治疗控制以外，饮食方面的调理也是很重要的，可以改善前列腺增生的情况，那么，前列腺增生吃什么食物好呢？饮食上要注意什么？接下来八宝网晨风网就来说说。

前列腺增生吃什么食物好

1、胡萝卜

对于这种食材，大家了解更多的也许是它对视力极有帮助。然而胡萝卜除了这个好处以外，它还可预防癌症。若是男性多吃胡萝卜，还可以帮助机体更快的排出毒素和垃圾，从而减少前列腺的负担。若是患有前列腺增生，那更应该多吃一点胡萝卜。其老少皆宜，做法也有很多，不管是凉拌还是拿来做炖菜，都是很美味的。

2、蘑菇

因为味道很鲜美、营养又很好的原因，蘑菇备受大家喜爱。同样的，蘑菇对预防疾病恶化有很大的帮助。而且蘑菇的抗氧化和排毒的能力也是相当不错的。常食蘑菇可以减少前列腺的负担，使该处的病症得到缓解。在选择蘑菇时，身有病症的人选择正红菇和草菇最好。

3、南瓜子

可别小瞧了这个小东西，南瓜子的作用可不小，比如它还有不错的强肾的功能。即便是在改善前列腺方面也同样有疗效。适量的吃一些瓜子可以减少因炎症引起的排尿次数，如此也就减少了尿液里的毒素对前列腺的刺激，加速恢复。

4、绿茶

这里说的绿茶不是市面上的绿茶饮料，它里面的儿茶素可以增加男性的免疫力，每天服用两三杯绿茶可以改善前列腺增生，并在一定程度上预防病症往癌症方面发展，而且还有着特别强的抑制和杀灭细菌的作用。在很多医疗单位里也会用茶叶制成相关对抗某些病毒的药物。只是需要注意的是，绿茶虽不错，但也还有一些有毒物质，比如咖啡因。所以在泡绿茶的时候浓度不要太高。

前列腺增生在饮食上注意事项

1、少喝啤酒

前列腺增生的患者之所以在不断的增加，是因为很多男性平时不太注意自己的健康问题，总是吃得太多，但是又运动的太少。对于部分中年男性来说，喝啤酒又成了自己的一大乐趣，不管在任何场合都喜欢喝酒，喝啤酒对身体的伤害有多大，就不用多说了，经常性的喝啤酒会导致肾功能下降，进而引发前列腺增生。

2、避免辛辣刺激的食物

在患上了前列腺增生之后，患者应该要注意自己的饮食习惯，前列腺增生的患者不能吃一些太过辛辣刺激的食物，应该要多吃清淡的流质和半流质食物。

3、饮水要适量

由于前列腺增生的患者经常会有尿频尿急，尿不尽的现象，所以饮食过程当中不要吃含水分太多的食物，以防患者经常出现生殖器肿痛的现象。但大家都知道，其实，喝水对身体是很重要的，如果一天当中不能够保证充足的喝水量，又会使患者觉得浑身难受，所以还是应该要给患者多喝白开水，都患者是很有好处的，这样能够有助于患者的毒素尽快的排出体外。

前列腺增生日常有效护理手段

1、日常护理应加强自身免疫力，防止泌尿、生殖系统的感染，注意节制性生活。

2、避免憋尿，一旦有了尿意，一定要立马排出，与此同时，要保证大便的通畅。

3、适当的补充水，不能等到口渴才喝水，值得注意的是，饮水时间最好分布在白天。

4、避免久坐，经常的活动腰部，常作腹部的按摩放松。

5、治疗原发疾病，如前列腺损伤、前列腺炎等。

6、保证充足的睡眠，晚上平均睡眠时间要达到7小时，晚上11点之前睡觉。

7、保持乐观的心理，不能消极待人待事。