在生孩子的这件事上，每个家庭的想法都是孩子能够健康，但是孩子的健康离不开父母的优质基因，女性比较自觉一点，所以习惯也没有男性的多，男性通常会以自己的大小以及喷发爱液的多少来感觉一个男人的强大，但精液多也不见得是一件值得骄傲的事。
精液过多的影响
从临床研究上来看，精子过多产生不育是一个公认的事实，美国生殖医学专家约翰博士表示：我做了一次调查，选20个从事不同行业的男性，并且把他们的精液全部取出，贴上每个人的姓名标签，在这场精液实验中，通过显微镜放大倍数观看，我发现由于睾丸生殖腺发炎，产生的分泌液将会大大减少，为此精子的密度就会随着升高，在某种意义上来说，精子过多，会导致精液“浓缩”。
精子过多跟雄性激素有关，当雄性激素水平过高，生精细胞过度活跃，促使精子密度就会过多，为此男性出现的内分泌失调，就会影响到精子的正常活动！要知道的是，精子过多，质量却不高。
从中医角度来说，问题的症结在于肾虚，标本兼治，体内湿气过重，不易皱化，精子过多除了药物调理外，饮食也需要注意。多吃一些壮精的食物，比如：补肾壮阳的韭菜，性质平和的山药，调理气虚的坚果，例如还有牛肉，羊肉，金精牡蛎蛋白，西红柿，生蚝等里面都含有精子所需的营养来源提高精子活跃度，改善精子质量。
男性备孕期间要做的事
戒烟戒酒
大家都知道，酒是精子的天敌，对精子的伤害很大，而烟的伤害也并不比酒少，其所含的各种有害物质威慑力也很惊人。因此在准备怀孕的前三个月应该远离烟酒。
保持良好的精神状态
男性是家里的顶梁柱，自然在工作和生活上压力更大一些，所以时常会有脾气差，苦恼，烦躁的现象。为了宝宝的健康，你应该放松自我，保持良好的精神状态，否则这些不良的情绪将会影响身体的内分泌，影响精子的数量与质量。
减肥中的男性不宜怀孕
如果你正在减肥，建议你先暂停怀孕计划吧。体型肥胖的人，他们的身体里含有比常人多的多的有害化学物质，包括一些有害的化学农药物质以及脂溶性的化学物。如果仅仅是在脂肪中贮存，那么就不会产生什么影响。但是在减肥的时候，特别是快餐式减肥，就会使这些毒素迅速分解出来，对人体造成伤害，对精子产生影响。
做到均衡饮食
饮食上一定要注意营养上的均衡，高质量的精子都需要各种矿物质与维生素的鼎力配合，倘若营养上不能够完善，产生的恐怕都是些低质量的精子。
男性备孕检查事项
精液
长期工作压力、不良的生活习惯等因素都会导致精子质量差、畸形、弱精，有的还会出现无精症等。其主要通过检查精液量、颜色、黏稠度、液化情况等，看男性的精子是否健康、精子成活率如何，是否能达到怀孕的要求。如果有少精、弱精，则要进行治疗，加强营养，并戒除不良生活习惯，如抽烟、酗酒、穿过紧的内裤等。
泌尿生殖系统
检查阴茎、尿道、前列腺、睾丸等是否有隐睾、睾丸外伤、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，这些对下一代的健康影响极大。
传染病、遗传病
医生还会详细询问你及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病，如何治疗等情况，特别要重点询问肝炎、梅毒、艾滋病等传染性疾病，精神疾病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。
血液
检查白细胞、红细胞、血红蛋白、血小板、ABO血型、Rh血型等，因为白血病、病毒感染、肝炎、败血症、黄疸、肾炎、尿毒症等血液相关疾病都会影响生育以及子代的健康。
男性精子的质量直接关系到了孩子出生是否健康的重要因素。作为一个家庭的支柱，在这方面要多照顾家里，备孕不仅仅是女人的事，帮妻子分担责任是一个丈夫应尽的义务。
