宝宝秋季腹泻吃什么食物好，如何预防？

秋季腹泻是婴幼儿季节性的肠道疾病，属中医外感泄泻范畴。由于小儿肺脏娇嫩，卫外功能差，易受外邪侵袭，脾常不足，运化力弱，则肠胃易成湿浊内蕴之变。

本文目录

1、宝宝秋季腹泻吃什么食物好

2、饮食注意

3、这些情况要注意

4、怎样护理得了秋季腹泻的孩子？

5、如何预防？

宝宝秋季腹泻吃什么食物好

一、轻微拉肚子。能吃饭不影响食欲。只按照平时正常的饮食就可以。

二、中重度腹泻：软烂容易消化的食物，比如肉菜粥，疙瘩汤，面条儿、面片儿等。少量多餐。

三、上吐下泻：宝宝吃不下东西，可以暂时禁食。母乳喂养或者奶粉喂养的宝宝那可以喝奶。每次的奶量少一点增加喂奶次数。同时注意补水。

四、腹泻好转：从肉菜粥等半流质食物逐渐过渡到正常饮食。

饮食注意：

一、加重腹泻食物：

高糖高油高膳食纤维的食物，增加肠道。

高糖食物：蛋糕，饼干，面包，冰淇淋，雪糕、月饼、年糕、饮料、糖果等等。

高油食物：炸鸡、炸薯条 、肥鸭子、五花肉、肥牛、肥羊等。

高膳食纤维食物：豌豆、豇豆、春笋、蒜苔、秋葵、木耳、蘑菇、海带等蔬菜以及枣、梨、李子、桑葚等含有膳食纤维高的水果和蔬菜会促进肠道蠕动尽量在腹泻期间避免使用。

含有咖啡因的食物也加重腹泻，当然通常不会给宝宝喝咖啡，不过以下食物中里面也含有大量的咖啡因，宝妈们需要注意，比如巧克力、运动等红牛饮，运动饮料、奶茶、浓茶等。

二、刺激肠道的食物，一些辛辣刺激的食物会加重腹泻，引起宝宝不适，要避免食用比如辣椒、麻辣烫，麻辣香锅等。

三、饮食卫生。在腹泻期间要额外注意饮食卫生，避免由于细菌或病毒感染增加腹泻病程。洗手多通风，宝宝入口的东西要消毒保持卫生。

四、多喝水。腹泻期间由于水分流失比较严重，所以要给宝宝及时补水。如果发现宝宝有脱水的情况，比如皮肤失去光泽，嘴唇发干，尿液变黄变少，可以给宝宝服用第3代生理补盐液来进行补水，同时避免电解质紊乱。

这些情况要注意：

一、辅食添加初期的宝宝要暂停添加新食物。腹泻期间肠道功能变弱肠道黏膜受损伤，添加新食物可能会出现一些过敏的症状，无法判断是由于腹泻原因引起的，还是由于新食物过敏造成的。

二、食物过敏引起的腹泻，要规避过敏的食物。将该食物从宝宝的日常饮食中暂时剔除，过几个月之后，宝宝大一点再尝试。

三、乳糖不难受。由于乳糖不耐受引起的腹泻，可以选择不吃含乳糖的食物比如牛奶或羊奶。纯母乳喂养的小月龄段宝宝可以在奶前补充乳糖酶，奶粉喂养的宝宝可以选择补充乳糖酶或更换无乳糖奶粉。

四、牛奶蛋白过敏的宝宝，在医生的指导下将配方奶粉更换成水解奶粉，比如深度水解奶粉或氨基酸奶粉。

怎样护理得了秋季腹泻的孩子？

1、一定要给孩子补水

我那位好朋友说，孩子腹泻不止，防脱水是重点，许多父母见孩子腹泻不止，首先想到的是要加强营养，其实腹泻最大的威胁还不是营养流失的问题，而是脱水和电解质紊乱。

2、孩子饮食要作出调理

以我的经验来看，孩子得了秋季腹泻后最好不要禁食，只需适当地调整饮食就可以了。孩子一定不能禁食，相反要鼓励孩子多进食，可少量多餐。

3、宝宝臀部护理

频繁腹泻容易使宝宝出现“红屁股”，所以我们一定要做好孩子的臀部护理，孩子每次大便后，我们都要用温水为孩子清洗干净臀部，并为孩子涂上护臀膏进行保护。

3、宝宝臀部护理

频繁腹泻容易使宝宝出现“红屁股”，所以我们一定要做好孩子的臀部护理，孩子每次大便后，我们都要用温水为孩子清洗干净臀部，并为孩子涂上护臀膏进行保护。

如何预防？

1.卫生习惯：秋季来了，我们要注意卫生，家长在每次给宝宝换尿不湿后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前都要洗手。

2.把好“病从口入”这一关，我们不给宝宝吃受过污染的食物，我们给宝宝做辅食时一定要洗净双手，并做好食物、炊具的消毒工作，避免污染。

3.我们不要嚼饭给宝宝吃，有些家长怕烫着孩子，喜欢用舌尖舔一舔，试试温度，这是不好的习惯。

4.避免宝宝腹部着凉：我们不要让宝宝腹部着凉，腹部着凉很容易导致腹泻。晚上睡觉空调温度不宜过低，避免着凉。

5.远离传染源:秋天是秋季腹泻的流行季节，此时我们家长应做好消毒隔离工作，尽量少带孩子到腹泻患儿家串门，减少交叉感染的机会。

6.科学喂养:我们家长要按科学方法喂养孩子，最好以母乳喂养。