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花姑娘水果有什么营养

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  1、水果花姑娘又称灯笼果。它是一种营养价值丰富的蔬菜,富含维生素c,像贫血的人,可以多吃。

  2、灯笼果可以清热利尿,但有的人食用后容易扁桃体发炎。

  3、灯笼果的根茎可以熬药,治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等。它不像很多西药,吃了有副作用,它唯一的特点就是吃了没有副作用,不会产生依赖感。

  4、灯笼果果实,味道甜而不腻,清新怡人,营养丰富,富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%-2.3%,每100克鲜果含维生素C55毫克,还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。

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