欢迎访问晨风网!
首页 > 生活 >

美人肩是指什么

分享 时间: 加入收藏 我要投稿 点赞

  美人肩是指很窄并且具有女性化的肩膀。俗称溜肩、斜肩、削肩。

  宽阔的肩膀是健康男性的体型标准,然而由于种种原因,许多男青年存在着肩膀窄,甚至溜肩膀的现象。这不但影响体型的美观,而且也使许多男青年产生了很大的心理负担。其实,肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的。通过进行肩部肌肉的专门训练,可以增大肩部肌肉弥补窄肩的不足。

  人体的肩部主要有:三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中,三角肌分为前、中、后三束,是肩部最明显的一块肌肉,对于肩部的宽窄起着重要的作用。 因此,合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽肩膀,改善体型。

221381
领取福利

微信扫码领取福利

微信扫码分享