1. 首先你需要一杯提神的饮料。你可以在饮料中加入黄瓜片或柠檬片
2. 把浴室的灯调暗，点一支香薰蜡烛。一般来说，香薰蜡烛的香味会持续更长时间，但不会让人感到不舒服。
3.洗一个温暖的泡泡浴。沐浴后，用沐浴液或肥皂清洗身体。
4. 如果你的头发干燥分叉，在放松身体的同时好好护理你的头发。
5. 用柔软的毛巾擦干头发，在皮肤湿润的时候涂上一层乳液。
6. 穿上长毛绒睡袍或舒适的毛衣，用头巾绑住头发，敷上面膜。
7. 轻轻按摩脸部，用温水洗净。如果不喜欢切片面膜或者没有时间做面部按摩，可以做一个简单的面膜。
8. 躺在沙发上，播放你喜欢的电影或电视剧，一边看电视，一边吃零食。
9. 修剪你的指甲。用洗甲水把旧指甲油洗掉，涂上你喜欢的指甲油，然后涂上修甲霜。指甲会立刻变得光滑湿润。
10. 做一些瑜伽伸展运动，这样身体的每个部分都可以完全放松。
