甲亢注意事项及饮食

甲亢是一种常见的内分泌疾病，它会影响人体内的甲状腺激素水平，导致甲状腺激素水平过高。甲亢的症状包括头晕、失眠、肌肉疼痛、腹胀、消瘦、肌肉萎缩、肌肉酸痛、心悸、抑郁等。甲亢的治疗主要是药物治疗，但是饮食也是治疗甲亢的重要组成部分。

首先，甲亢患者应该少吃动物脂肪，多吃植物油，如葵花籽油、芝麻油、橄榄油等，这些植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中胆固醇的含量，减少甲亢患者的症状。

其次，甲亢患者应该多吃富含碘的食物，如海带、海藻、芝麻、芝麻酱、芝麻糊等，这些食物中含有丰富的碘，可以帮助甲状腺激素的合成，从而缓解甲亢的症状。

此外，甲亢患者应该多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类、谷物等，这些食物中含有丰富的维生素，可以帮助提高免疫力，减少甲亢患者的症状。

最后，甲亢患者应该少吃含有高糖的食物，如糖果、蛋糕、巧克力等，这些食物中含有大量的糖分，会导致血糖水平升高，加重甲亢患者的症状。

总之，甲亢患者应该注意饮食，多吃富含不饱和脂肪酸、碘和维生素的食物，少吃动物脂肪和高糖的食物，以减轻甲亢的症状。此外，甲亢患者还应该注意休息，多运动，保持良好的心态，以便更好地控制病情。