产后自汗是指产后出现的汗湿，是产妇体内激素水平失衡所致，是产后调节机体内分泌系统失调的一种表现。产后自汗严重时，会影响产妇的正常生活，甚至会影响到产妇的心理健康。那么，产后自汗严重怎么办呢？
首先，产妇应该注意调节自己的情绪，尽量保持心情愉悦，不要紧张，不要过度疲劳，以免加重自汗的症状。其次，产妇应该多喝水，保持身体的水分充足，以防止身体脱水，减轻自汗的症状。此外，产妇还应该多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以补充营养，增强身体免疫力，减轻自汗的症状。
此外，产妇还可以适当运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环，改善体质，减轻自汗的症状。另外，产妇还可以适当使用抗汗药，以减轻自汗的症状。最后，产妇还可以咨询医生，根据自身情况，采取有效的治疗方法，以改善自汗的症状。
总之，产后自汗严重时，产妇应该注意调节情绪，多喝水，多吃富含维生素的食物，适当运动，使用抗汗药，并咨询医生，采取有效的治疗方法，以减轻自汗的症状。只有做到这些，才能有效地改善产后自汗的症状，让产妇恢复健康。
