受刺激后出现精神异常是一种常见的现象，它可能会影响到人们的正常生活。那么，当受到刺激后出现精神异常时，该怎么办呢？
首先，应该尽快寻求专业的心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助患者了解自己的情绪，并给出有效的解决方案。此外，心理咨询师还可以帮助患者更好地理解自己的情绪，从而更好地控制自己的情绪。
其次，可以尝试一些自我调节的方法，比如放松身心，改善睡眠，参加一些有趣的活动等。这些方法可以帮助患者放松身心，减轻精神压力，改善精神状态。
此外，可以尝试一些药物治疗，比如抗抑郁药物，抗焦虑药物等。这些药物可以帮助患者改善精神状态，减轻精神压力，改善精神状态。
最后，可以尝试一些心理治疗，比如认知行为治疗，家庭治疗等。这些治疗可以帮助患者更好地理解自己的情绪，改善精神状态，改善精神压力。
总之，当受到刺激后出现精神异常时，应该尽快寻求专业的心理咨询师的帮助，并尝试一些自我调节的方法，药物治疗和心理治疗，以改善精神状态，减轻精神压力。
