重丧是指一个人经历了极大的悲痛，失去了深爱的人或重要的东西，从而导致心理上的极大创伤。重丧可以是死亡、离别、失业、失去财富等，它会使人陷入深深的痛苦之中，影响到人的情绪和行为。
重丧的化解方法有很多，首先，要学会接受失去，接受失去的事实，不要把责任推给自己，也不要把责任推给别人，要学会接受失去，接受这是一个不可逆转的事实。其次，要学会放松，重丧会使人精神紧张，所以要学会放松，可以做一些放松的运动，比如散步、慢跑、游泳等，也可以做一些放松的事情，比如看书、听音乐、看电影等，让自己放松下来。
此外，要学会宣泄，重丧会使人心情极度低落，所以要学会宣泄，可以和朋友聊聊心里话，也可以写日记，将自己的心情宣泄出来，让自己的心情得到释放。最后，要学会积极思考，重丧会使人陷入消极的思维模式，所以要学会积极思考，要学会从积极的角度看待事情，要学会从自己的角度去思考，不要被外界的压力所左右。
总之，重丧是一件让人极度痛苦的事情，但是我们要学会接受，学会放松，学会宣泄，学会积极思考，这样才能慢慢从重丧中走出来，重新拾起自己的生活。
