灵力是指人们的精神力量，它可以帮助我们更好地控制自己的情绪，更好地处理困难，更好地实现自己的目标。但是，很多人不知道自己的灵力有多强，如何知道自己的灵力呢？
首先，要了解自己的灵力，需要从自我观察开始。可以仔细观察自己的情绪，看看自己在困难面前是否能够保持冷静，是否能够把握自己的情绪，是否能够把握自己的行为。另外，可以观察自己在实现目标时的表现，看看自己是否能够坚持不懈，是否能够把握机会，是否能够把握自己的努力。
其次，可以通过自我反思来了解自己的灵力。可以反思自己在困难面前的表现，看看自己是否能够把握自己的情绪，是否能够把握自己的行为，是否能够坚持不懈，是否能够把握机会，是否能够把握自己的努力。
此外，可以通过自我比较来了解自己的灵力。可以和自己的朋友或同事比较，看看自己在困难面前的表现是否比他们更好，是否能够把握自己的情绪，是否能够把握自己的行为，是否能够坚持不懈，是否能够把握机会，是否能够把握自己的努力。
最后，可以通过参加一些灵力训练来了解自己的灵力。可以参加一些灵力训练课程，通过实践来提高自己的灵力，比如可以学习一些冥想技巧，学习一些自我调节技巧，学习一些自我激励技巧等。
总之，要了解自己的灵力，需要从自我观察、自我反思、自我比较和参加灵力训练等方面入手，通过不断的实践和反思，才能更好地了解自己的灵力。
