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近视眼应注意啥

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近视是一种常见的视力缺陷,它会影响人们的正常生活。近视眼应该注意什么呢?

首先,应该注意眼睛的保健。近视眼应该定期检查眼睛,以确保眼睛健康。此外,应该避免长时间看电脑屏幕,以免过度疲劳眼睛。另外,应该定期检查眼睛的视力,以确保视力不会变差。

其次,应该注意眼睛的饮食。近视眼应该多吃富含维生素A、C和E的食物,如蔬菜、水果、鱼类等,以促进眼睛的健康。此外,应该少吃油腻食物,以免影响眼睛的健康。

最后,应该注意眼睛的锻炼。近视眼应该定期进行眼睛锻炼,如按摩眼睛、抬头看远、眨眼等,以促进眼睛的血液循环,增强眼睛的抗疲劳能力。

总之,近视眼应该注意眼睛的保健、饮食和锻炼,以保持眼睛的健康。只有做到这些,才能有效地预防近视,保护眼睛的健康。

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