有点恶心想吐怎么办

有时候，我们会感到恶心想吐，这种情况可能是由于消化不良、紧张、恐惧、疾病或者药物副作用等原因引起的。当我们感到恶心想吐时，应该采取什么措施呢？

首先，应该尽量保持安静，不要过度活动，以免加重恶心的症状。如果可能的话，可以尝试坐下来，或者躺下，以减轻恶心的感觉。

其次，可以尝试喝一些温开水，或者淡盐水，以帮助消化，减轻恶心的感觉。如果恶心的症状严重，可以尝试服用一些抗恶心的药物，但是应该在医生的指导下服用。

此外，可以尝试改变呼吸方式，比如深呼吸，以帮助缓解恶心的感觉。另外，可以尝试放松身体，比如放松肩膀、腰部、腿部等，以减轻恶心的感觉。

最后，可以尝试改变环境，比如离开拥挤的地方，或者离开异味浓重的地方，以减轻恶心的感觉。

总之，当我们感到恶心想吐时，应该尽量保持安静，尝试喝一些温开水，改变呼吸方式，放松身体，改变环境等，以减轻恶心的感觉。如果恶心的症状严重，应该及时就医，在医生的指导下服用抗恶心的药物。