耳石症是一种常见的耳部疾病，它可以引起耳朵疼痛、耳鸣、听力下降等症状。耳石症的自我治疗方法有很多，下面介绍几种常见的自我治疗方法。
首先，应该注意耳部的卫生。耳石症的发生与耳部清洁不当有关，因此，应该定期用温水清洗耳部，以防止耳石的形成。
其次，应该注意耳部的保护。耳石症的发生与耳部受到外界刺激有关，因此，应该避免耳部受到外界刺激，如游泳、洗澡、吹风等，以防止耳石的形成。
此外，应该注意耳部的湿润。耳石症的发生与耳部湿润不足有关，因此，应该定期用温水湿润耳部，以防止耳石的形成。
最后，应该注意耳部的护理。耳石症的发生与耳部护理不当有关，因此，应该定期用温水清洗耳部，并用棉签轻轻擦拭耳部，以防止耳石的形成。
总之，耳石症的自我治疗方法有很多，但最重要的是要注意耳部的卫生、保护、湿润和护理。只有做到这些，才能有效预防耳石症的发生，保护耳部健康。
