身上皮屑太多怎么办

身上皮屑太多是一个普遍的问题，很多人都会遇到，尤其是夏天，皮屑会更多。皮屑不仅影响外观，还会引起皮肤不适，影响自信心。那么，身上皮屑太多怎么办呢？

首先，要改善身上皮屑太多的问题，需要从改善皮肤状况入手。要做到这一点，首先要做的就是改善自己的生活习惯，比如多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，少喝酒，少抽烟，多运动，保持良好的睡眠习惯等。其次，要注意皮肤护理，比如每天清洁皮肤，使用温和的洁面产品，每周做一次深层清洁，使用滋润保湿的护肤品，定期去医院做皮肤检查等。

此外，还可以通过外用药物来改善身上皮屑太多的问题。比如使用抗过敏药物，抗炎药物，抗菌药物，抗真菌药物等，可以有效改善皮肤炎症，减少皮屑的产生。

最后，要注意饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，比如蔬菜、水果、豆类、蛋类、鱼类等，可以有效改善皮肤状况，减少皮屑的产生。

总之，要想改善身上皮屑太多的问题，需要从改善皮肤状况入手，改善生活习惯，注意皮肤护理，外用药物，以及饮食搭配，都是很有必要的。只有坚持不懈，才能让皮肤变得更加健康，减少皮屑的产生。