想月经提前来怎么办

女性月经是一个重要的生理现象，它是女性生殖系统的重要组成部分，也是女性健康的重要指标。有时候，女性会发现自己的月经提前了，这会让她们感到不安。那么，想月经提前来怎么办呢？

首先，要了解月经提前的原因。月经提前的原因有很多，如情绪波动、精神压力、营养不良、睡眠不足、体力消耗过大等。如果月经提前是由于上述原因引起的，可以通过改善生活习惯来缓解，如保持良好的心态，减少精神压力，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，减少体力消耗等。

其次，要注意调节自己的生活节奏。月经提前的女性应该尽量避免过度劳累，多休息，保持良好的作息时间，尽量不要熬夜，以免影响月经周期的正常运行。

此外，月经提前的女性还可以适当服用中药，以调节月经周期，比如参附片、黄芪片等，但是一定要在医生的指导下服用，以免出现不良反应。

最后，月经提前的女性应该多吃一些补血的食物，如豆腐、芹菜、芝麻、红枣等，以增强体质，改善月经周期。

总之，月经提前是一个常见的现象，女性可以通过改善生活习惯、调节生活节奏、服用中药和补血食物等方式来缓解月经提前的症状，以保持身体健康。但是，如果月经提前的症状持续不断，应及时就医，以排除疾病的可能性。