美白是很多人都想要达到的效果，但是要想达到美白的效果，需要做出一定的努力。首先，要做的就是改变自己的生活习惯，比如多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物，少喝酒，少抽烟，这些都是有助于美白的。
其次，要注意自己的护肤习惯，比如每天洗脸，每周做一次深层清洁，每天涂抹防晒霜，每周做一次面膜，这些都有助于美白。
此外，还可以选择一些美白产品，比如美白乳液，美白精华，美白面膜等，这些产品都有助于美白，但是要注意选择合适的产品，不要乱用，以免适得其反。
最后，要注意自己的睡眠，保证充足的睡眠，这样可以帮助皮肤恢复，有助于美白。
总之，要想达到美白的效果，需要做出一定的努力，改变生活习惯，注意护肤习惯，选择合适的美白产品，保证充足的睡眠，这样才能达到美白的效果。
