如何发烧38度以上

发烧是一种常见的症状，它可能是由于感染、受凉或其他原因引起的。发烧的温度一般在37.5度以上，如果温度超过38度，就需要采取措施降低体温。

首先，应该尽快就医，以确定发烧的原因，并采取相应的治疗措施。如果发烧是由于感染引起的，可以服用抗生素，以抑制病毒的活动，减轻发烧的症状。

其次，可以采取一些措施降低体温，比如多喝水，保持身体清凉，多休息，避免过度劳累，可以适当地擦拭身体，使皮肤温度降低，也可以服用适当的药物，如阿司匹林等，以降低体温。

此外，还可以采取一些自我调节的措施，比如多吃水果蔬菜，多运动，保持心情愉悦，保持良好的睡眠习惯，以及多接受空气浴等，以促进体内新陈代谢，提高免疫力，从而降低体温。

总之，发烧38度以上是一种严重的症状，应该及时就医，并采取有效的措施降低体温，以避免可能的并发症。