每个人都有可能会吃坏了的东西，这时候就会出现恶心想吐的症状，那么应该怎么办呢？
首先，要及时做出反应，尽快停止摄入恶心的食物，并立即喝大量的清水，以清洗胃肠道，把恶心的食物排出体外。
其次，可以喝一些温开水，温开水可以把胃肠道的恶心感减轻，同时也可以把恶心的食物排出体外。
此外，可以吃一些清淡的食物，比如米饭、面条、馒头等，这些食物可以把胃肠道的恶心感减轻，同时也可以把恶心的食物排出体外。
另外，可以喝一些温开水，温开水可以把胃肠道的恶心感减轻，同时也可以把恶心的食物排出体外。
最后，可以喝一些清凉的茶，比如枸杞茶、绿茶等，这些茶可以把胃肠道的恶心感减轻，同时也可以把恶心的食物排出体外。
总之，吃坏了东西恶心想吐时，要及时做出反应，尽快停止摄入恶心的食物，并立即喝大量的清水，以清洗胃肠道，把恶心的食物排出体外；可以喝一些温开水，清淡的食物，清凉的茶等，以减轻恶心感，把恶心的食物排出体外。最后，还要注意调节饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，以保持身体健康。
