心烦意乱，烦恼缠身，让人感到疲惫不堪。想要让心静下来，有很多方法可以尝试。
首先，要学会放松自己。放松身心，让自己放松下来，可以让心情变得更加轻松。可以尝试做一些放松的运动，比如散步、慢跑、游泳等，可以让身体得到放松，也可以让心情变得更加轻松。
其次，要学会放空自己。放空自己，可以让自己放松下来，让自己的思维更加清晰。可以尝试做一些放空的活动，比如读书、冥想、绘画等，可以让自己的思维放空，也可以让心情变得更加轻松。
再者，要学会放松心情。放松心情，可以让自己放松下来，让自己的情绪更加稳定。可以尝试做一些放松的活动，比如听音乐、看电影、做瑜伽等，可以让自己的情绪放松，也可以让心情变得更加轻松。
最后，要学会改变自己的思维方式。改变思维方式，可以让自己放松下来，让自己的情绪更加积极。可以尝试做一些改变思维方式的活动，比如写日记、做心理测试、参加心理训练等，可以让自己的思维方式改变，也可以让心情变得更加轻松。
总之，要想让心静下来，可以尝试上述方法，放松身心、放空自己、放松心情、改变思维方式，都可以让心情变得更加轻松。只要坚持不懈，就一定可以让心静下来。
