月经是女性生理期的一个重要环节，但有时候月经会出现延迟，这时候就会让女性朋友们感到烦恼。那么，月经不来怎么办，如何让它快点来呢？
首先，要排除月经延迟的原因。月经延迟可能是由于精神压力、营养不良、体重过轻、激素失调等原因引起的，所以，要想让月经快点来，就要从这些方面入手，改善自身的生活习惯，减少精神压力，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多运动，保持体重在正常范围内，以及控制体重变化，这样才能有效地调节激素水平，从而让月经快点来。
其次，要注意调节自己的情绪。月经延迟可能是由于情绪不稳定引起的，所以，要想让月经快点来，就要注意调节自己的情绪，多参加一些有趣的活动，多与朋友交流，多参加一些有益的活动，多做一些自己喜欢的事情，这样可以有效地改善情绪，从而让月经快点来。
此外，还可以适当服用中药来调理月经。中药有很多种，比如熟地黄、芍药、当归、黄芪等，这些中药都有调理月经的功效，可以有效地调节激素水平，从而让月经快点来。
最后，要注意保持身体健康。月经延迟可能是由于身体状况不佳引起的，所以，要想让月经快点来，就要注意保持身体健康，多吃营养均衡的食物，多喝水，多运动，保持良好的睡眠习惯，这样才能有效地改善身体状况，从而让月经快点来。
总之，月经不来怎么办，如何让它快点来呢？要想让月经快点来，就要从排除月经延迟的原因、调节自己的情绪、适当服用中药、保持身体健康等方面入手，这样才能有效地调节激素水平，从而让月经快点来。
