久站脚后跟疼痛是一种常见的症状，它可能是由于脚底肌肉疲劳、脚底骨骼结构不正确或者足部结构不正确引起的。久站脚后跟疼痛可能会影响到日常生活，因此，我们应该采取有效的措施来缓解疼痛。
首先，应该注意调整自己的站立姿势，尽量保持脚跟和脚趾的平衡，避免脚跟过度压力，以免加重疼痛。其次，应该注意改善脚底肌肉的疲劳，可以通过活动、按摩、拉伸等方式来缓解疼痛。此外，应该注意改善足部结构，可以通过穿足部支撑装置、改变鞋子等方式来缓解疼痛。
此外，应该注意改善营养，可以通过多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以及多喝水，以促进身体的新陈代谢，缓解疼痛。最后，应该注意休息，可以通过每天休息一段时间，让脚底肌肉得到充分休息，以缓解疼痛。
总之，久站脚后跟疼痛是一种常见的症状，应该采取有效的措施来缓解疼痛，如调整站立姿势、改善脚底肌肉疲劳、改善足部结构、改善营养、休息等。如果疼痛持续不断，应该及时就医，以避免病情加重。
