懒宝宝是指那些拖延症患者，他们总是拖延时间，不能及时完成任务，他们需要一些方法来帮助他们快速发动起来。
首先，懒宝宝应该建立一个良好的计划，把任务分解成一个一个的小任务，每个任务都有一个明确的时间表，这样可以有效地控制时间，避免拖延。其次，懒宝宝应该把任务分解成一个一个的小步骤，每完成一个小步骤就可以获得一个小成就感，这样可以激发他们的积极性，让他们更有动力去完成任务。
此外，懒宝宝还可以利用一些外部因素来激励自己，比如找一个朋友一起完成任务，这样可以互相监督，彼此激励，更有动力去完成任务。另外，懒宝宝也可以设定一些奖励，比如完成任务后可以去看电影，这样可以让他们更有动力去完成任务。
最后，懒宝宝还可以利用一些技巧来提高效率，比如利用一些时间管理软件，可以帮助他们更好地安排时间，更有效地完成任务，也可以利用一些技巧来提高工作效率，比如分解任务，把任务分解成一个一个的小任务，这样可以更有效地完成任务。
总之，懒宝宝可以利用上述方法来帮助他们快速发动起来，更有效地完成任务，摆脱拖延症的困扰。只要懒宝宝坚持不懈，坚持使用这些方法，就一定可以取得良好的效果。
