头发出油头皮屑多怎么办

头发出油头皮屑多是一个常见的问题，很多人都会遇到。头发出油头皮屑多会影响头发的外观，使头发看起来油腻、暗淡，而且容易结结实实的脱落，影响头发的健康。那么，头发出油头皮屑多怎么办呢？

首先，要改变生活习惯，尽量减少油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好的饮食习惯，有助于改善头发出油头皮屑多的情况。

其次，要注意头发清洁，每周至少洗头2次，用温水洗头，使用温和的洗发水，不要用过热的水洗头，以免刺激头皮，加重头发出油头皮屑多的情况。

此外，要注意头发的保养，可以使用护发素，护发素中含有的植物油可以滋润头皮，减少头皮屑的产生，使头发更加健康。

最后，要注意头发的护理，可以定期去理发店做护理，护理时可以使用护发素，护发精油等，可以滋润头皮，减少头皮屑的产生，使头发更加健康。

总之，头发出油头皮屑多的情况可以通过改变生活习惯、注意头发清洁、头发保养和头发护理等方式来改善，让头发更加健康。