脚踝受伤是一件很常见的事情，尤其是在运动中，很容易受伤。脚踝受伤后，会有剧烈的疼痛，这时候要及时采取措施，以免加重伤情。
首先，受伤后要立即停止运动，并将脚踝置于高处，以减轻疼痛。如果受伤的部位有发红、发热、肿胀等症状，可以用冰敷，以减轻疼痛。如果疼痛比较严重，可以使用止痛药，但要遵医嘱，不要自行服用。
其次，受伤后要及时就医，以便接受检查和治疗。医生会根据受伤情况，给予适当的治疗方案，可能会给予石膏固定，或者给予抗炎药物等。
最后，受伤后要注意休息，不要过度活动，以免加重伤情。另外，可以适当进行轻度运动，以促进伤口愈合，但要遵医嘱，不要过度活动。
总之，脚踝受伤后，要及时采取措施，以减轻疼痛，并及时就医，接受检查和治疗，注意休息，不要过度活动，以免加重伤情。
