中度高血压怎么办

中度高血压是一种常见的慢性疾病，它会对人体健康造成严重的危害。如果不及时有效地控制，可能会引起心脏病、脑血管病、肾脏病等疾病，甚至导致死亡。因此，对于中度高血压患者来说，应该采取有效的治疗措施，以防止病情恶化。

首先，中度高血压患者应该改变不良的生活习惯，减少高盐、高脂肪、高糖等不健康的食物，多吃新鲜蔬菜水果，每天坚持运动，保持良好的心理状态，以减轻病情。

其次，中度高血压患者应该定期检查血压，及时调整治疗方案，并及时服用降压药物，以控制血压。

此外，中度高血压患者还应该注意饮食，多吃富含维生素、钙、钾、镁等营养的食物，少吃油腻、高热量的食物，以减少血压升高的可能性。

最后，中度高血压患者应该定期接受体检，及时发现病情变化，及时采取有效的治疗措施，以防止病情恶化。

总之，中度高血压是一种常见的慢性疾病，患者应该改变不良的生活习惯，定期检查血压，及时服用降压药物，注意饮食，定期接受体检，以有效控制血压，预防病情恶化。