讨厌自己怎么办

讨厌自己是一种普遍的情绪，很多人都会有这种感受，但是如何处理这种情绪却是一个棘手的问题。

首先，要明白讨厌自己的原因，可能是因为自己的行为，也可能是因为自己的性格，或者是因为自己的外表。无论是什么原因，都要找出解决的办法。

其次，要学会接受自己，不要把自己和别人比较，每个人都有自己的优点和缺点，只有接受自己，才能更好地发展自己。

再者，要学会改变自己，如果自己的行为或性格有问题，可以通过学习和实践来改变自己，改变自己的思维方式，改变自己的行为方式，从而改变自己的性格。

最后，要学会爱自己，爱自己的不完美，爱自己的优点和缺点，爱自己的一切，只有爱自己，才能更好地发展自己。

总之，讨厌自己是一种普遍的情绪，但是要想解决这种情绪，就要学会接受自己，学会改变自己，学会爱自己，这样才能更好地发展自己。