血压高是一种常见的疾病，它会对人的身体健康造成严重的影响。头疼是血压高的常见症状，如果不及时处理，可能会对人的身体健康造成更大的危害。那么，血压高头疼怎么办最快最有效呢？
首先，要改变不良的生活习惯。血压高的人应该尽量避免抽烟、喝酒，减少咖啡、茶类的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高盐高脂肪的食物，多运动，保持良好的睡眠习惯，每天保持规律的作息时间，以及控制体重等。
其次，要及时服用药物。血压高的人应该根据医生的指示，及时服用降压药物，以降低血压，减轻头疼的症状。
此外，还可以采用中医治疗。中医治疗可以通过调理脏腑，改善血液循环，调节血压，减轻头疼的症状。常用的治疗方法有拔罐、按摩、针灸等，可以根据个人情况选择合适的治疗方法。
最后，要注意调节情绪。血压高的人应该尽量避免紧张、焦虑的情绪，多参加一些娱乐活动，保持心情愉悦，以减轻头疼的症状。
总之，血压高头疼怎么办最快最有效，首先要改变不良的生活习惯，及时服用药物，采用中医治疗，注意调节情绪，以达到最快最有效的治疗效果。但是，最终的治疗方案还是要根据个人的具体情况，由医生综合考虑，给出最佳的治疗方案。
