敏感怎么办

敏感是一种常见的心理状态，它可以使人感到紧张、焦虑、容易受到情绪的影响，甚至会出现抑郁症状。敏感的人往往比其他人更容易受到外界的影响，更容易受到伤害，也更容易受到情绪的影响。

面对敏感，我们应该采取什么样的措施呢？首先，要学会控制情绪，不要让情绪控制自己，要学会控制自己的情绪，不要让情绪支配自己。其次，要学会放松，学会放松自己的身心，让自己放松下来，不要让自己太紧张，太紧张会使自己更加敏感。此外，要学会接受，学会接受自己的敏感，不要把它当作一种缺点，而是把它当作一种优势，让自己更加敏感，更加灵敏。

最后，要学会沟通，学会与他人沟通，不要让自己的情绪影响到他人，要学会与他人沟通，让他人了解自己的情绪，让他人知道自己的情绪，从而让自己的情绪得到释放。

总之，敏感是一种常见的心理状态，我们应该学会控制情绪、放松自己、接受自己的敏感，以及与他人沟通，从而让自己的情绪得到释放，让自己的心理状态得到改善。