为什么会掉头发

人们一生中都会经历头发的掉落，但是有时候头发掉落会比正常的更多，这时候就会引起人们的担忧。那么，为什么会掉头发呢？

首先，头发掉落可能是由于营养不良引起的。人体内的营养物质是头发生长的基础，如果营养不良，头发就会变得枯燥，掉落也会加剧。因此，要想防止头发掉落，就要注意营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、蔬菜、水果、鱼类等。

其次，头发掉落也可能是由于精神压力引起的。精神压力会导致人体内激素的失衡，从而影响头发的生长，使头发变得枯燥，掉落也会加剧。因此，要想防止头发掉落，就要注意精神压力的控制，多参加一些娱乐活动，如看电影、听音乐、散步等，以缓解压力。

此外，头发掉落也可能是由于外界环境因素引起的。外界环境因素如污染、紫外线照射等，都会对头发造成损害，使头发变得枯燥，掉落也会加剧。因此，要想防止头发掉落，就要注意外界环境的保护，多佩戴帽子、遮阳伞等，以减少外界环境对头发的损害。

总之，头发掉落可能是由于营养不良、精神压力和外界环境因素引起的。要想防止头发掉落，就要注意营养摄入、精神压力的控制和外界环境的保护。