着凉发烧是一种常见的症状，很多人都会有这样的经历，但是很多人不知道该如何处理。其实，着凉发烧是一种自然反应，但是如果发烧持续时间过长，就需要采取一些措施来缓解。
首先，要知道着凉发烧的原因，一般是由于体温过低，体内的免疫系统会发出信号，让身体发烧，以保护身体。因此，着凉发烧的最佳解决方案就是保暖。可以穿上厚厚的衣服，或者把被子盖得更厚一些，以保护身体不受寒冷的侵害。
其次，可以适当增加营养摄入，尤其是维生素C，它可以帮助身体抵抗病毒，增强免疫力，从而减少着凉发烧的发生。此外，还可以多喝热水，热水可以帮助身体恢复正常的体温，从而缓解着凉发烧的症状。
最后，如果着凉发烧的症状持续时间较长，可以考虑服用一些温补药物，比如阿司匹林、感冒药等，以缓解症状。但是，一定要遵医嘱，不要自行服用药物，以免出现不良反应。
总之，着凉发烧是一种常见的症状，可以通过保暖、增加营养摄入、多喝热水和服用温补药物等方法来缓解症状。但是，一定要遵医嘱，不要自行服用药物，以免出现不良反应。
