怀孕身体虚怎么办

怀孕期间，女性的身体会发生很大的变化，有时会出现虚弱的情况。虚弱的身体会影响到孕妇的身心健康，因此，孕妇应该采取有效的措施来缓解虚弱的状态。

首先，孕妇应该注意营养摄入，多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、豆类、谷物等，以补充身体所需的营养，保证身体的健康。其次，孕妇应该多运动，可以选择一些比较轻松的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，增强身体的抵抗力。此外，孕妇还应该多休息，保证充足的睡眠，以缓解身体的疲劳，提高身体的抵抗力。

另外，孕妇还可以适当服用一些中药，如当归、黄芪、熟地黄等，有助于补充身体的营养，增强身体的抵抗力，改善虚弱的状态。

总之，孕妇在怀孕期间，如果出现虚弱的情况，应该采取有效的措施，如注意营养摄入、多运动、多休息、适当服用中药等，以缓解虚弱的状态，保持身心健康。