忘记上网账号和密码是一件很棘手的事情，尤其是当你需要登录一些重要的网站时，比如银行网站、电子邮件网站等。如果你忘记了账号和密码，你可以采取以下措施来解决这个问题。
首先，你可以尝试使用“忘记密码”功能，如果你的网站支持这个功能，你可以通过输入你的电子邮件地址或手机号码来重置你的密码。
其次，你可以尝试联系网站的客服，他们可以帮助你重置你的账号和密码。但是，你可能需要提供一些证明材料，以证明你是网站的合法用户。
最后，你可以尝试使用社交媒体账号登录，如果你之前使用社交媒体账号登录过，你可以使用它来登录你的账号。
总之，如果你忘记了上网账号和密码，你可以尝试使用“忘记密码”功能、联系网站客服或使用社交媒体账号登录来解决这个问题。但是，你应该尽量避免忘记账号和密码，因为这样可能会给你带来很多麻烦。
