血压是衡量人体健康状况的重要指标，如果血压偏高，就需要采取有效措施来控制。那么，血压高180怎么办呢？
首先，要改变不良的生活习惯。不良的生活习惯是导致血压升高的主要原因，因此，要想降低血压，就要改变不良的生活习惯。比如，戒烟限酒，减少咖啡和茶的摄入，控制饮食，少吃高盐食物，多吃新鲜蔬菜水果，每天保持适当的运动，每天保持规律的作息时间，保持心情愉悦，减少精神压力等。
其次，要及时服用药物治疗。如果血压高180，可以服用降压药物，比如降压药、钙拮抗剂、ACE抑制剂等，以减少血压，但是要根据个人情况，由医生指导服用，不能自行服用。
此外，还可以采用中医治疗。中医治疗可以通过调理脏腑，改善血液循环，调节血压，改善血液质量，改善血管弹性，调节血糖，改善肾脏功能，改善心肌功能，改善血脂代谢，改善血管紧张素等，从而达到降低血压的目的。
最后，要定期检查血压。血压是一个动态变化的指标，因此，要想控制血压，就要定期检查血压，及时发现血压异常，及时采取有效措施，以防血压升高。
总之，血压高180怎么办？要改变不良的生活习惯，及时服用药物治疗，采用中医治疗，定期检查血压，以达到降低血压的目的。
