PUA这个词语相信很多人并不陌生，最开始这是用来指代那些教人搭讪异性的一种聊天技巧，但是在后来，这种技巧慢慢变成了恋爱一方对于恋人的压榨，无论是在精神上还是在肉体上，后来PUA被广泛应用，不止是男女恋爱，就连职场也有pua，现在更是有这么一个说法，那就是“自我PUA”，你知道如何停止自我PUA吗？
那些对他人PUA的人，往往是通过用语言疯狂打击对方的自信，达到自己操控对方的目的，而自我PUA也是差不多的意思，只不过是将别人对自己的PUA内化了，换句话说，就是不用别人PUA自己，你先自己PUA起来了。
不难发现，那些自我PUA的人，往往缺乏自信，缺乏自信的人往往是自卑的，他们从小就听着老师、家长的劝导，说自己要变得自信，要成为自信的人。
但是他们却不知道自己为什么自卑，其实自卑主要有两个原因，一个是过分的追求完美，觉得自己还不够优秀，当遇到比自己更优秀的人的时候，就会变得很消沉，很自卑，觉得自己是个没有用的人。
另一个原因就是不愿意听别人的想法，把自己封闭在内心里，当然，他们这样做的目的是因为害怕听到别人的讽刺与嘲笑，但是一味地见自己封闭起来，被挡在外面的不只有糟糕的话，还有善意的鼓励。
当“没有人喜欢我”这个结论被你当做事实的时候，你就已经开始自我PUA了。
金无足赤，人无完人，想要走出PUA，停止自我PUA，那就要记住，你是一个完整的、优秀的人。
1、正确认识自己
不要从侧面的眼光看待自己，记住，你是一个优秀的人，你是一个完整的人，你可以把事情完成得很好，你的优点远远胜过缺点，你在别人的眼里，永远在闪闪发光。
不要被别人片面的言语打击到自信心，你已经不是小孩子了，要知道你是足够优秀的，你的能力，你的为人处事的方式，都是非常优秀的，你就是最棒的。
2、不要和别人比较
过度追求完美的人会不自觉地把自己跟其他人进行比较，当意识到自己比不上对方的时候，就会陷入深深的懊悔，其实这是没有必要的，她在这一方面出色，不代表方方面面都出色，你在这一方面不够优秀，说明你还有别的闪光点。
肯定你的价值，你永远值得！
