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孕妇能吃李子吗 孕妇吃李子有什么作用和功效

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水果中含有丰富的维生素是平时多吃水果好处很多,孕妇孕期需要忌口。孕期在孕前吃水果好处很多,进入夏季正是;李子上市的时候。酸酸甜甜很适合孕妇的胃口。那么孕妇吃李子有什么好处和作用呢?下面八宝网晨风网就来和大家说一说。

孕妇吃李子好不好?

吃李子好不好;

1、答案是肯定的。怀孕的女性是可以吃李子的。对于李子来讲,是属于营养丰富的水果之一。

2、有句俗话:桃饱杏伤人,李子树下埋死人。也就是说,李子可以吃,但是不建议多吃,尤其是怀孕的女性,一次只吃一枚就完全可以了。

3、李子属于酸性的食物,在怀孕的期间喜欢酸口的女性,可以吃点,但是记得,你不能多吃,不能吃起来,没完没了。否则对你的肠胃,以及胎儿的影响都是不利的。

4、怀孕的女性在吃李子的时候,记得,一定要挑选那种熟透了的李子,不建议你选择青的李子或者是有烂点的李子,这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。

孕妇吃李子有什么好处功效和作用?

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰

李子具有清肝利水的作用,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

孕妈咪吃李子需注意

1、虽说李子适合一般人群食用,也包括孕妈。但一定要适量,建议每天最好不要吃超过5个,孕妈吃3个为宜。

2、李子中含有高量的果酸,过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃,所以脾胃虚弱的孕妈,李子还是少吃为妙。

3、不要吃生涩、没有熟透的李子。

4、孕妈吃李子时,忌与蜂蜜、鸭蛋、鸡肉、青鱼等同食

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