孕妇吃什么可以防辐射 多吃富含维生素A的食物

如今电子产品充斥着生活的各个角落，而且更多的孕妈妈在怀孕期间还是选择工作，那么女性在怀孕时怎么有效的预防辐射呢？吃哪些食物对预防辐射效果好。

孕妇吃什么可以防辐射

绿茶 绿茶的防辐射功效众所周知，绿茶中含有抗辐射效果极显著的茶多酚，还含有改善造血功能的脂多糖。

银杏叶 从银杏叶中提取出的多元酚对防止和减少辐射有明显效果，孕妇如果处于辐射环境中，不妨坚持服用银杏叶茶，除了有效防辐射以外，还能升高白细胞，保护造血机能。

海带 海带中含有海带胶质物，能促使侵入体内的放射性物质从肠道中排除，被称作放射物的克星。

番茄 番茄中的抗氧化物维生素，番茄红素具有清除自由基的极强功能，除了能帮助抗辐射之外，还能预防心血管疾病，提高人体免疫力，延缓衰老，被称作是植物黄金。

富含维生素A的食物

维生素A是人体所必须的一种物质，其是保护视力，提高视力都具有很大的帮助的。

特别是对于经常对着电脑的准妈妈应该适当的多补充点维生素A多的食物，像菠菜，胡萝卜，卷心菜，花菜等都是维生素A丰富的食物之一。

防辐射服最佳的穿着时期

在怀孕初期，还是胚胎形态的宝宝比较容易受到辐射伤害。数据显示，胚胎发育受到辐射伤害最敏感的时期从妊娠受孕后第22天开始。

孕期前90天胎儿最为敏感，也是外界影响导致畸形的重要时期。对于孕育一个健康的宝宝有着确定性的意义。孕期或备孕妈妈们在怀孕前3个月，也是就是孕前90天左右，穿上防辐射服以提前进行生理健康防护。直穿到怀孕后七个月。